Postaw sobie 30-dniowe wyzwanie sportowe i nie wychodząc z domu zrób się na bóstwo. Aplikacja 30 Day Fitness Challenge gromadzi w sumie cztery 30-dniowe programy treningowe, które nie wymagają od nas dodatkowego sprzętu sportowego – wystarczy nasza wytrwałość.
Natężenie ćwiczeń wzrasta w miarę naszych postępów i nie jesteśmy od razu wrzucani na głęboką wodę, tylko mamy czas na rozciągnięcie osowiałych zimową stagnacją mięśni. Nie zabrakło podsumowań z orientacyjną liczbą spalonych kalorii, jest kalendarzyk do monitorowania ubytków w masie ciała i co chyba najważniejsze, przejrzysty opis poszczególnych ćwiczeń.
