Jeśli regularnie nosisz zegarek, smartwatch lub opaskę fitness i nigdy tych urządzeń nie czyścisz, powinieneś zmienić swoje nawyki. Nowe badania pokazały, że są one bowiem siedliskami szkodliwych bakterii. Poważnie, w tej chwili umyj swój smartwatch!
Badania otwierające oczy
Wiele osób zakłada smartwatche i opaski fitness nie tylko na czas treningu. Nosimy je często przez kilkanaście godzin dziennie (jeśli nie 24 godziny na dobę), także podczas jedzenia, gdy głaskamy zwierzęta, a nawet gdy śpimy. Mimo to większość z nas raczej rzadko je dezynfekuje. Naukowcy z Florida Atlantic University zademonstrowali, dlaczego warto to zmienić.
Badacze przetestowali smartwatche noszone przez 20 losowych osób. W szczególności skupiono się na ich opaskach – niektórzy badani nosili inteligentne zegarki z opaskami wykonanymi z gumy lub plastiku, inni z tkaniny lub skóry, a jeszcze inni opaski metalowe. Jak się zaraz przekonasz, rodzaj opaski ma w tej kwestii ogromne znaczenie.
Siedliska bakterii na nadgarstku
Na 85% spośród 20 opasek naukowcy wykryli bakterie Staphylococcus aureus (Gronkowiec złocisty), na 60% bakterie Escherichia coli (E. coli, Pałeczka okrężnicy), a na 30% bakterie Pseudomonas aeruginosa (Pałeczka ropy błękitnej). Pałeczka okrężnicy w to bakteria występująca w naszych jelitach, gdzie pełni pożyteczna rolę i tylko w określonych warunkach wykazuje chorobotwórczość dla człowieka. Pałeczka ropy błękitnej wywołuje zaś zakażenie tylko u osób z obniżoną odpornością. Natomiast gronkowiec złocisty może wywołać wymioty, biegunkę, spadek ciśnienia krwi, wstrząs, a nawet doprowadzić do śmierci.
Dobra wiadomość jest taka, że nie wszystkie typy opasek z łatwością stają się siedliskami bakterii. Największe ilości bakterii występują na opaskach gumowych i plastikowych. Najmniejsze zaś na opaskach metalowych, a w szczególności srebrnych i złotych. To powiedziawszy, warto regularnie czyścic zegarki, smartwatche i opaski fitness z każdym typem pasków.
Jak zdezynfekować zegarek, smartwatch lub opaskę fitness?
Aby efektywnie wyczyścić i zdezynfekować zegarek, smartwatch lub opaskę fitness, wykonaj poniższe kroki:
- Zdejmij urządzenie z nadgarstka.
- Sięgnij po płyn do dezynfekcji bądź chusteczki dezynfekujące. Badacze przetestowali również w starciu z bakteriami ocet jabłkowy, ale okazało się, że ten nie sprawdza się zbyt dobrze, nawet po 5 minutach czyszczenia.
- Bardzo dokładnie wycieraj urządzenie chusteczką bądź ściereczką nasączoną płynem dezynfekującym. Płyn do dezynfekcji jest w stanie zabić 99,99% bakterii E.coli i Staphylococcus aureus po 30 sekundach czyszczenia.
- Jeżeli pasek twojego urządzenia jest plastikowy, czyść go przez 2 minuty. Badania pokazały, że 30 sekund ekspozycji nie wystarcza płynowi do dezynfekcji na zabicie bakterii na plastikowych opaskach.
Jak często dezynfekować zegarki, smartwatche i opaski fitness? Naukowcy informują, by po prostu robić to regularnie.
Źródło: SCIRP, fot. tyt. Canva